http://kotsa.net/diet2/index.php?RecentChanges PukiWiki RecentChanges ja http://kotsa.net/diet2/index.php?%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Sun, 16 Aug 2015 19:41:05 JST ヨーグルトダイエット ヨーグルトダイエットについて説明してきます。 まず、一般的なヨーグルトダイエットの実践方法ですが、 朝、昼、晩の３食はいつもどおりに食べて デザートはヨーグルトをたべましょうというダイエットです。 プレーンが良いのですが、苦手な方... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E3%83%9B%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Sun, 16 Aug 2015 19:40:23 JST ホットヨガとは？ 古代インド発祥のエクササイズ、ヨガ。 ヨガは内臓器官に重点を置いたエクササイズです。 体内からキレイになると言われているのはこのためです。 近年、このヨガをさらに バージョンアップさせた「ホットヨガ」が 大人気になっているのをご存知で... http://kotsa.net/diet2/index.php?DIET-END%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Sun, 16 Aug 2015 19:39:53 JST DIET-ENDフィットネスとは？ あなたはDIET-ENDフィットネスを ご存知でしょうか？ 女性専用のフィットネスジムで １日たった１０分でOK！ 毎日忙しいOLさんでも 通える手軽さがセールスポイントです。 しかも値段は１日１回わずか５００円！ 財布にも優しいフィット... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E8%80%B3%E3%83%84%E3%83%9C%E3%83%BB%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Sun, 16 Aug 2015 19:39:21 JST 耳ツボ・ダイエットとは？ ダイエットに挑戦しても続かず失敗を繰り返している人は意外と多いはず。 今回はとってもお手軽なダイエット法を特別にご紹介しましょう。 なんと耳のツボを刺激することで痩せる 「耳ツボ・ダイエット」 と呼ばれるダイエットがあるんです... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E5%8A%A0%E5%9C%A7%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Sun, 16 Aug 2015 19:38:38 JST 加圧ダイエットとは？ 加圧ダイエットとは、腕と脚の付け根を専用のベルトを使って締めながら行うダイエットのことです。 血液循環が良くなり、体の内側から痩せていく素晴らしいダイエットです。 しかも、加圧ダイエットは体重減量の他にアンチエイジングの効果もあ... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E3%81%AF%E3%81%A8%E9%BA%A6%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Sun, 16 Aug 2015 19:37:56 JST はと麦ダイエットとは？ はと麦を使用したダイエットをご紹介しましょう。 このダイエットは非常に単純です。 毎日はと麦茶を飲んで、はと麦玄米ごはんを食べるというもの。 はと麦を雑炊にした「はと麦雑炊」もお勧めです。 味がしっかりしていて美味しいですよ。 ... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E5%86%B7%E3%81%88%E6%80%A7%E6%94%B9%E5%96%84%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Sun, 16 Aug 2015 19:37:32 JST 冷え性改善ダイエットとは？ 女性に多い悩みのひとつである「冷え性」。 手や足が冷える非常に辛い症状です。 夏が終わり徐々に寒くなる時期は特に対策が必要ですが。 クーラーなどで、冷え性になりかかっている方にも必見！ そこで私が提案したいのが「冷え性改善... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Sun, 16 Aug 2015 19:37:00 JST 豆乳クッキーダイエットとは？ クッキーはクッキーでもダイエットができちゃうのが「豆乳クッキーダイエット」！ ２００８年１月現在で３０００万食を突破しています。 つまり２億１０００万枚の豆乳クッキーが７５万人に届けられたのです。 豆乳クッキーには数々の... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E4%B8%AD%E6%AF%92%E6%80%A7%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B Sun, 16 Aug 2015 19:36:25 JST 中毒性の食事 食べ物には中毒性がありますが、その中毒性はなぜ？ と考えたことはありますか。 中毒性のある食べ物に注目してください。 ラーメン、ケーキ、揚げ物、などなど 偏った栄養の食べ物です。 （ラーメン大好き！） これらを食べると、なぜか？感情が満た... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E8%84%B1%E3%83%A1%E3%82%BF%E3%83%9C%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB Sun, 16 Aug 2015 19:35:34 JST 脱メタボのために このサイトでは、様々なダイエットを紹介しています。 見事ダイエットに成功した人もいると思います。 ところがせっかくダイエットしたにも関わらず、すぐ元の体重に戻ってしまう人が多いのも事実です。 そんな人たちのためにここでは、太りにくい体質... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E5%A4%A7%E7%89%A9%E3%83%8F%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%83%E3%83%89%E5%A5%B3%E5%84%AA%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Sun, 16 Aug 2015 19:34:09 JST 大物ハリウッド女優のダイエットとは？ 映画「バイオハザード」シリーズで有名なハリウッド女優、ミラ・ジョヴォヴィッチさん。 昨年１１月に長女エヴァーちゃんを出産しました。 スレンダーな出で立ちで知られる彼女ですが、妊娠を機に約３０kgも太ってしまったので... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%9C%AC%E3%81%AE%E6%98%A0%E7%94%BB%E5%8C%96 Sun, 16 Aug 2015 19:33:25 JST ダイエット本の映画化？ 小説やマンガが映画化されることはよくある話ですが、ついにダイエット本が映画化される可能性が出て来ました。 ハリウッド女優、ヒラリー・スワンクの製作会社が、ダイエット＆ライフスタイル本 「French Women Don’t Get Fat（フランス人女... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Sun, 16 Aug 2015 19:32:39 JST スープダイエットとは？ 近年のダイエットは苦しく辛いものより、美味しく食べて痩せるという傾向が強いですね。 たしか昨年から発売になった「野菜のごちそう　リエータスープ」 も美味しく痩せるタイプのひとつです。 今後、冷房のきいたお部屋での、一息ダイエット... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E6%AD%AF%E7%A3%A8%E3%81%8D%E3%81%A8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Sun, 16 Aug 2015 19:31:25 JST 歯磨きとダイエット（出来ることからコツコツ） ダイエットをしようと考えているあなた、 もしかするとダイエットというのは特 別なことだという感覚を持っていませんか？ 食事制限をするとか、 運動を毎日やらなきゃならないとか。 しかし普段の行動をきちんと行うこ... http://kotsa.net/diet2/index.php?%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%91%E3%83%83%E3%83%81 Sun, 16 Aug 2015 19:30:59 JST ラマダンとダイエットパッチ イスラム教には日の出から日没まで飲食を慎む断食月「ラマダン」があります。 ちょうど９月がラマダンの時期です。 トルコでは、ラマダン中に食欲を抑えるためのダイエットパッチを使うことの是非が議論されていました。 宗教学者からは...